منتديات العبقري تقدم كل ما جديد من آخر اخبار انظمة التشغيل والعاب الكمبيوتر والبرامج والحماية الشاملة لأنظمة الحاسوب
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
وصفات حلويات بالفراولة
طريقة العناية بالشعر الأسود
الشركة الدولية لمكافحة حشرات بجدة
شركة جوهرة مكه لنقل العفش
سيريال avira free antivirus 2017
انت عبقرى بجد
الإصدار النهائى من الريشة السلوفاكية Eset Smart Security + التفعيل
سيريال برنامج AVG Internet Security 2017 لمدة 374 يوم
سيريال تفعيل برنامج سي كلينر CCleaner v4.17 وجميع الاصدارات حتي الجديدة
أفضل خصال تبحث عنها في المقاول العام الجيد | مؤسسة نوارة أغادير للمقاولات والصيانه
الثلاثاء 12 يونيو - 16:52
الثلاثاء 12 يونيو - 16:51
الثلاثاء 12 يونيو - 16:49
الثلاثاء 12 يونيو - 16:49
الإثنين 18 سبتمبر - 21:04
الإثنين 18 سبتمبر - 21:03
الأربعاء 13 سبتمبر - 19:14
السبت 29 يوليو - 16:05
السبت 29 يوليو - 9:52
الأربعاء 26 يوليو - 22:47











شاطر
 

  الدجاج المحمص مع الثوم واللوز

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AdMin
مؤسس الشبكة

AdMin

ذكر
البلد : مصر
عدد المساهمات : 3809
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
السٌّمعَة : 78

 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Empty
مُساهمةموضوع: الدجاج المحمص مع الثوم واللوز    الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Emptyالثلاثاء 6 نوفمبر - 21:55

الدجاج المحمص مع الثوم واللوز

 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز 9126280050d1be4a9a34db105eaa1e9e



المقادير:

ملعقتا طعام من صلصة الصويا
ملعقتا طعام من بذور السمسم المحمصة
نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون المسحوقة
ملعقتا طعام من اللوز المطحون
4 صدور دجاج منزوعة الجلد
25 غ زبدة مذوبة
300 غ بروكولي
200 غ لوبياء عريضة مجلدة
فص ثوم مهروس
برش ليمونة
150 مل لبن يوناني

طريقة التحضير:
- يحمى الفرن لغاية 200 درجة مئوية أو 400 درجة فهرنهايت. توضع صلصة الصويا
في طبق مسطح، فيما تخلط في طبق آخر بذور السمسم مع التوابل واللوز. تغمس
قطع الدجاج في صلصة الصويا، ومن ثم في خليط بذور السمسم حتى تتغلف جيداً.

2- توضع قطع الدجاج في صينية خبز وتسكب فوقها الزبدة المذوبة. تخبز قطع الدجاج لمدة 30 إلى 35 دقيقة حتى تشقرّ وتنضج.

3- في غضون ذلك، يسلق البروكولي واللوبياء العريضة لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى
تطرى. يضاف الثوم المهروس وبرش الليمون إلى اللبن ويسكب هذا الخليط فوق
الخضار المطهوة. تقطع صدور الدجاج إلى شرائح وتوزع في أعلى الطبق.

في الحصة الواحدة

374 وحدة حرارية، 18 غ دهون (7 غ دهون مشبعة)، 7غ كربوهيدرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el3abkary.com/
mlk al-e7sas
عضو جديد

mlk al-e7sas

ذكر
عدد المساهمات : 18
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 08/11/2012
السٌّمعَة : 0

 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج المحمص مع الثوم واللوز    الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Emptyالخميس 8 نوفمبر - 20:01

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AdMin
مؤسس الشبكة

AdMin

ذكر
البلد : مصر
عدد المساهمات : 3809
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
السٌّمعَة : 78

 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج المحمص مع الثوم واللوز    الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Emptyالخميس 8 نوفمبر - 20:09

الله يسلمك

شكراً لك


 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز 1575099176
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el3abkary.com/
Sandy26
الاشراف العام

Sandy26

انثى
البلد : مصر
عدد المساهمات : 1199
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 27/07/2013
السٌّمعَة : 11

 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج المحمص مع الثوم واللوز    الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Emptyالأحد 7 يونيو - 17:38

شكراً علي الموضوع الغاية في الروعة
سملت وسلمت يداك
بإنتظار ابداعاتك القادمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميرو السندباد
نائب الادارة

ميرو السندباد

ذكر
البلد : مصر
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
السٌّمعَة : 5

 الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج المحمص مع الثوم واللوز    الدجاج المحمص مع الثوم واللوز Emptyالجمعة 26 يونيو - 18:08

شكراً ادمن 
بإنتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدجاج المحمص مع الثوم واللوز
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العبقري :: المنزل العربي :: المطبخ والمأكولات-