النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب

النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن النوم أمام شاشة التلفاز أو الحاسوب يسبب اكتئاباً. ويعود سبب ذلك إلى الإضاءة أثناء وقت النوم.

وفي
التجربة قام العلماء بفصل مجموعتين من فئران الهامستر، حيث تعرضت الولى
لدورات الإنارة والظلام الطبيعيين، في حين أن الأخرى تعرضت إلى ضوء خافت
كأضواء المدينة أو أضواء شاشة تلفاز. وبعد أربعة أسابيع أظهرت المجموعة
الثانية آثار اكتئاب (حيث نقصت رغبتها في شرب الماء مع السكر).
ويعزوا العلماء السبب إلى أن هرمون الميلاتونين يفرز من الدماغ أثناء
الظلام، وهو هرمون يعرف عنه أنه يساعد على عمل الخلايا العصبية بشكل جيد
خاصة في منطقة المهاد (هيبوثلاموس) المسؤولة عن المزاج. أي أنه مضاد
للاكتئاب.
إن الدراسات على الشر أكّدت هذه النتائج أيضاً، لكن النتائج لم تكن بنفس
الوضوح لنقص الدراسات. مع ذلك ينصح الأطباء بالنوم في غرفة مظلمة ومهواة
بشكل جيد لمكافحة الاكتئاب

بارك الله فيك
وجزاك الله خير
دمت بحفظ الله ورعايته

جزاك الله خيراً

شكرا لك

أسعدني مرورك الطيب والعطر

النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب 1575099176

شكرا لاناملك التي خطت
هذا الموضوع الهام
بإنتظار ابداعاتك القادمة..
لك مني كل الاحترام

موضوع في قمة الروعة
دمت لنا ودام تالقك الدائم
ننتظر جديدك المميز
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
لك مني أجــــــ((تحية )) مل