مناعة جسمك .. بالزبادى

ان الزبادى الذى يتناوله الصائمون فى السحور
هو غذاء مشبع وله فوائد غذائية وصحية عديدة
فهو
غنى بالبروتينات ، والدهنيات ، والفيتامينات ،والمعادن ، كما يساعد فى
الوقاية من الامراض لانه يكسب الجسم مناعة ضد البكتيريا ،والفيروسات
،والسرطان ، هذا الى جانب الزبادى يحتوى على بكتريا اللبن ، وهى ميكروبات
نافعة تعيش فى الامعاء وتشكل دراعا واقيا ضد الميكروبات الضارة التى تغزو
الجهاز الهضمى
**كما
يفيد الزبادى فى الوقاية من قرحة المعدة ،وفى التقليل من الاثار الضارة
التى يسببها تدخين السجائر فى بطانة المعدة ، ويفيد ايضا فى الوقاية من
امراض القلب والشرايين ، وفى تخفيض مستوى الكوليسترول .
-ومن
الاطعمة التى اهتدى اليها الصائمون بالفطرة ، ثم اثبتت البحوث الحديثة
ثرائها بالعناصر الغذائية والمواد الواقية من الامراض المشمش ، والتين ،
والزبيب ،والقراصيا .

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

السلآم عليكم ورحمة الله
وبركآته

الشكر لمجهوداتك الجبارة نحو
المنتدى وعلى هذا الموضوع الرائع

حـيـاك (ي) الله وجـزاك(ي)
الله عـنـا كـل خـيـر عـلـى مـا أتـحـفـتـنـا بـه

مـن هـذه الـدرر الـطـيـبـة
الـمبـاركـة جـعـل الله مـا خــطـتـه يـداك(ي) فـي سجـلِ حـسـنـاتـك يـا رب

اسـتـمـر(ي) أكـثـر حـتـى
نـسـتـفـيـد مـنـك(ي) أكـثـر اللـهـم لا تـعِـقـنـا عـن الـعـلـم

بـعـائـق ولا تـمـنـعـنـا
مـنـه بـمـانـع

تقبل(ي) منـي أرق التحــايا
وأعطرهــا وفقك لله

سملت وسلمت يداك
بإنتظار ابداعاتك القادمة